Dnes se podíváme blíže na jedinečnou techniku, která je stále více populární v Táboře a kterou nabízíme v našem masérském studiu – Bodovou masáž. Tato speciální forma masáže, kterou si můžete dopřát právě v našem masérském studiu Munay Waka – Masáže Tábor, je kompromis mezi Regenerační masáží a Bodovou terapií.
V Bodová masáži se kombinují měkké masážní hmaty prováděné střední intenzitou na podporu uvolnění a regenerace, a tvrdší, bodové hmaty, které se zaměřují na body uložené hlouběji ve svalové tkáni. Právě tyto body jsou častým zdrojem problémů a bolestí. Bodová masáž se provádí teplou či studenou masážní směsí, která je výsledkem spojení nosného oleje a esenciálního oleje.
Tato intenzivnější masáž je určena k pravidelnému podstupování, čímž se preventivně ošetřuje Vaše svalová soustava. Tím se udržuje v měkkém a pružném stavu, díky čemu se předchází problémů a bolestí.
A jestli se nějaké zdroje Vašich potíží ve svalové soustavě už nacházejí, tak je každou návštěvou „navolní“, čímž zmírní či zcela odstraní vaše problémy a bolesti a podpoří fyzickou a psychickou pohodu.
Bodová masáž je intenzivnější masáž zaměřená na zlepšení fyzického stavu, nikoli na psychický odpočinek a relaxaci. Na rozdíl od Regenerační masáže, které poskytuje určitou míru relaxace, nebo masáží u Lucie, které jsou velmi relaxační, se Bodová masáž soustředí na hloubkové ošetření zdrojů vašich potíží, což je často intenzivní.
Provádění bodových hmatů je klíčové pro dosažení terapeutického účinku a vyžaduje určitou míru intenzity. Intenzita masáže je přizpůsobena individuálním potřebám klienta a může být upravena dle dohody. Je důležité, aby masáž dosahovala alespoň stupně 6 na škále bolesti, kde 10 je maximální bolest, kterou je klient schopen vydržet. Ideální je stupěň 7, který zajišťuje, že masáž zůstane efektivní a zachová si svůj léčebný význam.
Každý klient má jiný práh bolesti, a proto je nezbytná otevřená komunikace s masérem, aby bylo možné najít optimální stupeň intenzity pro každého jednotlivce. Po masáži mohou být některé oblasti, kde došlo k hloubkovému ošetření, po dobu 2 až 3 dnů citlivé na dotek. Tento pocit je přirozenou součástí léčebného procesu a na druhou stranu klienti často hlásí úlevu od svých potíží.
V našem studiu si zakládáme na poskytování kvalitních masáží, které přinášejí výsledky. Bodová masáž je jednou z našich nejžádanějších služeb, která vám může pomoci cítit se lépe a zdravěji.
Pravidelnost je nezbytná a neměli byste očekávat okamžité zázraky po jediné návštěvě. Je to pravidelnost, která vede ke zlepšení vašeho stavu. Ačkoli se může stát, že už po první masáži ucítíte velkou úlevu, tedy po pár dnech, kdy se tělo z masáže zregeneruje, obvykle je nutné podstoupit masáž opakovaně.
Oblasti podrobené hloubkovému ošetření mohou být po dobu dvou až tří dnů citlivé na dotek. Z tohoto důvodu se můžete pár dní po masáži (cca 2-3) cítit bolaví a rozlámaní. Je to ale přirozenou reakcí těla po zásahu do ztuhlých a bolestivých svalů, které mají vliv na vaši fyzickou pohodu a jsou zdrojem vašich potíží.
Když se poprvé zasáhne do svaloviny, která byla léta ztuhlá a nefungovala správně, je to pro ni šok. Proto může být následujících několik dní bolestivá. Avšak tento krok je nezbytný pro proces uzdravení a pro navrácení svalů do jejich původního stavu. V našem studiu Munay Waka – masáže Tábor věříme, že pravidelná Bodová masáž je klíčem k obnově a udržení zdraví a vitality.
S každou návštěvou a podstoupení Bodové masáže se stává více relaxačním zážitkem. I když při první masáži může být svalovina intenzivně stimulována, což může být pro tělo šokem, úplné uzdravení obvykle vyžaduje více návštěv. Opakované sezení umožňují postupné uvolňování napětí a zdrojů vašich problémů, což vede k tomu, že každá další masáž je méně intenzivní a bolestivé partie postupně mizí. Nakonec se bodová masáž promění v relaxační proceduru, při které si budete moci plně odpočinout. Přesto neustále hledáme a ošetřujeme jakékoli problémové oblasti, abychom zajistili vaše dlouhodobé zdraví a pohodu.
Někdy se může stát, že vaše zkušenost s Bodovou masáží bude odlišná od toho, co jsme popisovali v předchozích odstavcích. Zejména u mužů s robustnější postavou a ztuhlými svaly mohou být první sezení méně intenzivní. Avšak s pravidelným podstupováním masáže se intenzita zvyšuje a můžete pocítit větší bolestivost v následujících dnech.
Tento jev je způsoben tím, že svalovina je tak ztuhlá, že i hloubkové hmaty nemohou okamžitě proniknout k hluboko uloženým zdrojům potíží. Vaše svaly se mohou jevit jako tvrdé brnění, které chrání tyto zdroje. Pravidelným podstupováním Bodové masáže dochází k postupnému uvolňování a změkčování této vrstvy. Jakmile se povrchová svalová vrstva uvolní, je možné dosáhnout hlubších vrstev a efektivněji ošetřit zdroje vašich potíží, což vede k dočasnému zvýšení intenzity masáže.
V konečném důsledku, jakmile se dostaneme k jádru problému a začneme ho řešit, masáže se stávají méně intenzivní a přechází do fáze, kdy poskytuje hlubokou relaxaci. Tento proces je přirozenou součástí cesty k uzdravení a zlepšení fyzické a psychické pohody.
Bodová terapie slouží k vyřešení akutních a stále vracejících se problémů – když Vás „chytnou“ záda a nemůžete se narovnat, když Vás po dlouhém sezení začne bolet hýždě a střílí Vám to do nohy a podobně, či když se Vám neustále vrací jeden a tentýž problém. Když máte například zatuhlou šíji, jde Vám to do hlavy a po podstoupení masáže šíje u jiného maséra máte na 14 dni klid, ale pak se bolesti zase vrátí. Při terapii se tedy zaměřuji na jeden konkrétní problém, který se snažím vyřešit. Až Vaše problémy vyřešíme a budete chtít o sebe pravidelně pečovat, což spočívá v preventivním ošetřování Vaší svalové soustavy, přichází na řadu Bodová masáž.
Bodová masáž slouží k pravidelnému podstupování, čímž se preventivě ošetřují problémové partie, aby v nich nevznikli Trigger pointy (zdroje vašich potíží) a neměli jste žádné problémy a bolesti. Tato masáž se zaměřuje na celé tělo. Vy si jen lehnete a užijete si i když trošku intenzivnější masáž, během které se preventivně ošetřuje vaše svalová soustava se zaměřením na problémové partie.
Pokud se rozhodnete pro Bodovou masáž, doporučujeme se předem seznámit s tím, co vás během masáže čeká. Je důležité pochopit, že Bodová masáž není typická relaxační masáž, během které zrelaxujete a oddechnete si a neměla by být s ní zaměňována. Tato masáž je zaměřena na zlepšení Vašeho fyzického stavu. Je tedy intenzivnější a proto je klíčové správně nastavit Vaše očekávání.
V našem studiu Munay Waka – masáže Tábor se snažíme zajistit, aby každý klient byl před masáží řádně informován, aby nedošlo k nesplnění očekávání a aby byla masáž pro klienta skutečně přínosná.
Bodovou masáž lze také zkombinovat s Baňkovou sestavou, což osobně doporučuji. S kombinací Baňkové sestavy, která se aplikuje na závěr Bodové masáže pro ještě intenzivnější uvolnění opačnou metodou – tedy podtlakem a vytažením všech odpadních látek, co se během Bodové masáže uvolnilo – vzniká neskutečně silný duo se synergetickým efektem, který uvolní Vaše tělo do hloubky, zmírní nebo odstraní bolesti, prohřeje ho, prokrví ho, vytáhne odpadní látky z těla ven a nastartuje regenerační procesy. Vaše tělo bude vděčné za tuto kombinaci, a vy se po zregenerování budete cítit jako znovuzrození!
Nebojte se nás kontaktovat s dotazy. Jsme zde pro vás, abychom poskytli odpovědi a podporu. Vaše zvědavost je vítána a vážíme si vaší iniciativy.
